Ein Tag ganz im Zeichen der Gesundheit
Das Diakonische Werk Meißen hat seine Mitarbeitenden zu vielseitigen Vorträgen und Workshops rund um das Thema Gesundheitsfürsorge ins Kinder- und Jugendhaus KAFF in Meißen eingeladen.
Am 22. Oktober 2024 kamen rund 40 Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter aus unterschiedlichen Bereichen der Diakonie Meißen zum diesjährigen Gesundheitstag zusammen. Entsprechend abwechslungsreich war das Programm. Unter dem Motto „Gemeinsam für ein gesundes Leben“ gab es Vorträge zu kognitiver emotionaler Entspannung sowie Workshops zu den Themen Heileurythmie, Tai Chi, Pilates und Trommeln. „Mit diesem Tag möchten wir unseren Mitarbeitenden die Möglichkeit geben, sich aktiv mit ihrer Gesundheit auseinanderzusetzen. Dabei war es uns wichtig, mit Partnerinnen und Partnern aus der Region zusammenzuarbeiten. Denn so können die Angebote auch im Alltag unserer Mitarbeitenden perspektivisch gut wahrgenommen werden“, sagt Geschäftsführer Frank Radke.
In dem Kurs von Friederike Hartmann wurden Gesten und Bewegungen zu Körpermeditationen komponiert, in denen sich achtsame Bewegungen im Stehen, Gehen und Sitzen mit meditativem Wahrnehmen abwechselten. Die aus China stammende Künstlerin Yang Li führte die Teilnehmenden in die äußerst sanfte Bewegungskunst Tai Chi ein, die Meditation, körperliches Training und Selbstverteidigung vereint. Ulrike Feller von der Aktion Gesundheit Meißen e. V. konzentrierte sich in ihrem Workshop auf Pilates als Ganzkörpertraining zur Kräftigung der primären Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. In dem Trommel-Workshop von Heinz Matthias Roberg konnte in eine archaische Ekstasetechnik eingetaucht werden.
Daneben gab es Informationsstände u. a. der Moritz-Apotheke Meißen, VRK und BKK Diakonie sowie gesunde Verpflegung mit Unterstützung der Stiftung Leben und Arbeit. „Im oft hektischen Arbeitsalltag kommt es auch auf die kleinen Dinge an, gute Ernährung zum Beispiel. Es macht einen Unterschied, ob ich nur schnell zur Limonade greife oder ob ich ganz bewusst Wasser trinke oder zu Obst greife. Das ist einer der Gründe, warum wir das unseren Mitarbeitenden in den Einrichtungen kostenfrei zur Verfügung stellen“, so Frank Radke weiter. Den Gesundheitstag sieht er als einen ersten Schritt auf dem langen Weg zu mehr Achtsamkeit im Arbeitskontext.
Wir bedanken uns bei der BKK Diakonie für die finanzielle Unterstützung des Gesundheitstages.